On pense souvent que pour performer en triathlon, il suffit de s'entrainer durement , car nos efforts finiront bien par payer.
Sauf que la vérité est beaucoup plus complexe que cela !
Si tu veux posséder toutes les clés de la performance, je te conseille de :
- De t'entrainer et de développer les compétences dont TU as besoins
- De définir et de suivre une tactique de course
- D'avoir une stratégie nutrition et hydratation validée
- D'effectuer un travail mental (Confiance en soi, concentration, gestion du stress, visualisation ... )
- De réduire l'impact de tes faiblesses et de consolider tes points forts
- De te préparer à faire face à d'éventuels imprévus afin de ne pas être perturbé le Jour J (Oui, je sais on ne peut pas tout prévoir et imaginer ce qui pourrait arriver)
Toutes ces clés sont essentielles pour performer
Si ma vision de l'entrainement te parle, je t'invite à prendre un rdv en ligne (lien sur le site web) afin que l'on discute ensemble de tes projets, et voir comment je pourrais t'accompagner dans la réalisation de tes objectifs ambitieux
Comments