< Optimise ton temps au lieu de vouloir l’augmenter >
Que tu disposes de 6h ou de 20h par semaine pour t’entrainer et afin d’assouvir ta passion pour le triple effort, tu dois jongler entre vie professionnelle, vie personnelle, vie familiale, vie sociale, loisirs, amis …
Le but au final, étant de trouver ton juste équilibre.
Pour cela, tu es amené à faire des compromis, qui ne sont pas toujours facile à accepter, que ce soit du côté triathlète ou non.
Tu sais aussi qu’en augmentant le temps consacré dans une de ces « catégories », il est alors réduit dans une ou plusieurs autres catégories.
Quel triathlète n’a jamais été tenté ou n’a jamais augmenté son volume d’entrainement, au risque de perdre l’équilibre de sa vie ?
Il y a toujours une bonne raison derrière cette prise de décision, qui est très souvent motivée par une volonté sincère et louable, celle de vouloir progresser, celle de vouloir faire mieux, celle de devenir une meilleure version de soi-même.
Sauf qu’à vouloir en faire plus, le danger est d’en faire trop et de perdre cet équilibre et donc de tomber.
Le juste équilibre est la chose la plus importante à conserver, et il est essentiel de garder à l’esprit que tu dois maintenir cet équilibre de vie, au risque de te sentir incompris, seul, sous performant, de perdre ta motivation et de ne pas être un triathlète épanoui.
Ma vision de l’entrainement me pousse à te poser les questions suivantes :
- 8h bien organisées valent-elle plus que 12h désorganisées ?
- Et si avec ton volume actuel et des séances mieux structurées, tu devenais plus performant ?
- Est-ce qu’augmenter ton volume d’entrainement est ce dont tu as besoin aujourd’hui ?
- Est-ce que vouloir faire mieux doit être synonyme de faire plus ?
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