Voici 5 avantages à utiliser le Home Trainer
Je sais que pour beaucoup d'entre vous le HT n'est pas votre jeu favori, et pourtant ... C'est un outil formidable qui permet des raccourcis vers des progrès importants, et son utilisation a 5 avantages.
1. Sécurité : Le HT permet de "rouler" en toute sécurité chez soi. Pas de stop, pas de pluie, pas de virages, pas de vent dans le dos 😉, pas de faux plats et surtout personnes d'autre que vous sur "la route".
2. Qualité : Le HT permet un travail de qualité durant lequel on ne peut pas se mentir 😀 et où l'on peut respecter scrupuleusement la séance prévue. Cela est encore plus vrai lorsque l'on cherche à développer une compétences particulière (Force, Puissance, Endurance ...) durant un bloc d'entrainement de 2 ou 3 semaines par exemple.
3. Concentration : Comme le dit @danielaryf dans une vidéo de @talbotcox ▶️https://www.youtube.com/watch?v=zpqrr2HDIKQ&t=417s :
"There is no distraction, just you and yourself and your power" 😅
4. Idéal : Le HT est idéal pour reproduire des conditions de Tests à l'identiques, et ainsi évaluer les progrès réalisés. Il est beaucoup plus difficile voir impossible de reproduire cela en extérieur. 😉
5. Variées : Le HT permet de faire des séances variées. Si vous savez quoi travailler, alors vous ne pouvez pas vous ennuyer. Si vous vous ennuyez, c'est que vous acceptez de vous ennuyer 😀. De plus il est possible de mettre votre playlist préférée pour vous motiver, (chose que je déconseille fortement sur la route, car toute votre attention est requise 😉)
Entrainez-vous et transpirez.
Prenez soin de vous et de vos proches
Laurent
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