La natation te saoule, car tu ne progresses pas ?
Et pourtant …
--> Tu as passé des heures dans l’eau, tu nages entre 3 et 5 fois par semaine
--> Tu as pris des cours particuliers qui ne t’ont finalement pas aidé
--> Tu as fait des séries d’éducatifs, des séries intensives, des séries longues
--> Tu te filmes, tu te regardes nager, sans savoir où sont réellement tes défauts et comment les corriger
-->Tu as même participé à des stages intensifs orienté volume, d'où tu es sorti complètement cramé, et rien n’a changé
Bref, tu as essayé tellement de choses différentes, que la natation te démotive.
Et le pire dans tout cela c’est que tu finis par « accepter » ton niveau, tu t'ai fait une raison, car depuis le temps que tu nages et tous les efforts que tu as faits jusque-là, les progrès auraient dû arriver il y a bien longtemps …
Sache que rien est perdu et surtout que tu ne dois pas t’en vouloir.
Tu as essayé plein de choses, certes, mais tu n’as simplement pas essayé les bonnes.
> 01. Il te faut d’abord comprendre les tenants et les aboutissants de la natation. Tu dois savoir et comprendre comment fonctionne la natation. Il te faut connaitre et maitriser les bases. J’aime dire qu’avant d’apprendre à courir, il faut apprendre à marcher, et encore avant il faut apprendre à tenir debout … tu as compris le principe
> 02. Tu as besoin d’une analyse individuelle de ta nage par un spécialiste du triathlon, quelqu’un de consciencieux, de disponible et de pédagogue qui saura t’expliquer le pourquoi du comment, et te faire prendre conscience de tes défauts, et pas simplement te faire faire des éducatifs pour se donner bonne conscience. Oublies aussi l’avis du copain de la tante du voisin, qui a dit que tu devais mettre le pull car tu as les jambes qui coulent
>
03. Enfin, il te faut appliquer et répéter les techniques et éducatifs dont TU as réellement besoin, et les implémenter dans ta nage afin qu’ils deviennent naturels. Tu dois effectuer un travail technique, qui n’est malheureusement pas toujours excitant, mais qui portera ses fruits. La patience est mère de toutes les vertus. Tu devras aussi t’assurer que tu effectues correctement le geste juste au fil de ton évolution.
Tous ces points essentiels à la progression sont au cœur des stages technique natation que j’organise.
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