Et oui, un mythe va tomber, mais l'acide lactique n'existe pas ! đ€
On ne parle pas d'acide lactique, mais de Lactate đ
Maintenant que les présentation avec le lactate sont faites, on peut s'attaquer à 4 mythes autour du lactate
đ„ Le lactate serait Ă l'origine des crampes
đ„ Le lactate limiterait nos performances
đ„ Le lactate serait Ă l'origine des courbatures
đ„ Le lactate c'est mal, car c'est un dĂ©chet
Je te laisse dĂ©couvrir le diaporama pour en apprendre d'avantage sur le lactate et voir si ces mythes sont justifiĂ©s đ
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