Si vous en avez assez d'être limité(e) dans vos performances et que vous aimeriez repousser vos limites, cet article est fait pour vous.
Je vous le dis tout du suite, vous n'aurez pas besoin de doubler votre volume d'entrainement pour y parvenir.
La solution est dans l'INDIVIDUALISATION, la vraie . Votre entrainement doit être conçu POUR vous et adapté A vous. Il doit respecter VOS contraintes personnelles et professionnelles, VOS capacités, VOTRE histoire et pas les paramètres du voisin ou les algorithmes d'un logiciel.
Ce sont dans les détails que se gagnent les plus belles victoires
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Prenez soin de vous et de vos proches.
Laurent
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