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RLSportTriathlonCoaching
14 juin 20213 min de lecture
Une Erreur qui m'a couté cher !
*** UNE ERREUR QUI M’A COUTE TRES CHER, QUE JE NE REFERAI PLUS *** Si tu es un(e) triathlète expérimenté(e), que tu souhaites améliorer...
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RLSportTriathlonCoaching
7 juin 20212 min de lecture
Le surentrainement
Une fatigue persistante, une humeur et un sommeil variable et perturbé, baisse de tes performances, augmentation de ta fréquence...
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RLSportTriathlonCoaching
19 avr. 20211 min de lecture
Piscine = Ennuie ?
Si vous en avez assez de vous ennuyer en natation, de "compter les carreaux" 😒, cet article est fait pour vous 😉 Je vous rassure, il...
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RLSportTriathlonCoaching
14 avr. 20211 min de lecture
Les 5 Avantages à utiliser le Home Trainer
Voici 5 avantages à utiliser le Home Trainer Je sais que pour beaucoup d'entre vous le HT n'est pas votre jeu favori, et pourtant ......
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RLSportTriathlonCoaching
13 avr. 20212 min de lecture
La Fausse Bonne idée
Je vois de nombreux triathlètes qui pensent leurs entrainements en kilomètres et non en heures, ou bien en vitesse et non en intensité....
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RLSportTriathlonCoaching
10 avr. 20211 min de lecture
S'entrainer comme des triathlètes
Je vois encore trop de triathlètes qui s'entrainent comme des nageurs, des cyclistes ou des coureurs. Où est le problème, puisque ce sont...
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RLSportTriathlonCoaching
8 avr. 20212 min de lecture
Reprise après coupure : Activez le mode "safe"
Comment reprendre en douceur après une coupure ? Non, non je ne parle pas uniquement de natation 4 règles sont à respecter pour une...
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RLSportTriathlonCoaching
29 mars 20211 min de lecture
Etes-vous au clair avec votre entrainement ?
Je vois encore beaucoup trop de triathlètes qui pensent s'entrainer correctement, et qui cherchent à l'extérieur d'eux-mêmes des...
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