top of page
Rechercher
RLSportTriathlonCoaching
7 juil. 20221 min de lecture
Oui, il faut s'entrainer pour atteindre ses objectifs
Oui, il faut s'entrainer pour atteindre ses objectifs, pour avoir des résultats Mais ce n'est qu'une infime partie de l'équation, car...
11 vues0 commentaire
RLSportTriathlonCoaching
2 juil. 20221 min de lecture
12 Semaines pour booster tes performances en CAP
12 Semaines pour booster tes performances en CAP J'ai créé les Packs Run Booster pour celles et ceux qui veulent passer en cap en course...
1 vue0 commentaire
RLSportTriathlonCoaching
2 juin 20221 min de lecture
Récup Active ou Récup passive ?
Plutôt Récup Active ou Récup Passive ? Aucun de ces deux types de récupération n'est meilleur que l'autre, il faut juste connaitre leurs...
5 vues0 commentaire
RLSportTriathlonCoaching
22 juil. 20213 min de lecture
+11% de puissance et -9 puls en 7 mois
ADN RL Sport : La performance par l’individualisation Si tu veux savoir s'il est possible d'augmenter ta FTP de + 11% et baisser ton...
9 vues0 commentaire
RLSportTriathlonCoaching
7 juin 20212 min de lecture
Le surentrainement
Une fatigue persistante, une humeur et un sommeil variable et perturbé, baisse de tes performances, augmentation de ta fréquence...
9 vues0 commentaire
bottom of page